FASZIEN-Training

Ist das Fasernetz der Faszien in Takt, also hochelastisch, geschmeidig und belastbar, dann der Körper Vital und Belastbar. Es ist eine effektive körpereigene Verletzungsprophylaxe.

Moderne Untersuchungen haben zu zahlreichen neuen Erkenntnissen über die Arbeit und Funktion der Faszien geführt. Spezielles Faszien-Training stellt einen sinnvollen Anwendungsbereich dar. Das Bindegewebe wird durch anfordernde Belastungen fester. Das Bindegewebe, das im Wesentlichen aus Wasser, Kollagen und Zucker-Eiweiß-Verbindungen besteht, verwebt sich zu Taschen, Beuteln, Umhüllungen und Strängen in zahlreichen Ausprägungen und vielerlei Formen. Als körperliches Netzwerk durchzieht es den Körper von oben nach unten, von außen nach innen, von vorn nach hinten. Diese Architektur passt sich den täglichen Anforderungen in Länge, Stärke und Gleitfähigkeit kontinuierlich an.

Im gesunden Körper ist alles im Fluss, pro Jahr wird durchschnittlich die Hälfte der Kollagenfasern im gesamten Körper durch neue ersetzt. Spezielles Faszial Training wie Functional Training oder auch Pilates erneuert die Kollagenen. Es schafft im Laufe von 6 bis 24 Monaten ein seidig-geschmeidigen faszialen Ganzkörperanzug. Der gesunde Körper ist straff, stark, belastbar und verfügt über größtmögliche Elastizität. Das ermöglicht eine sichere, geschmeidige und größere Beweglichkeit. Faszien können in jedem Alter und von jedem trainiert werden.

Wir bieten in unseren Kursen viele Übungen an mit denen Ihre Faszien trainiert werden,

Wenn Sie die Faszien mit der Rolle behandeln möchten, schulen wir die Technik in unserer Gesundheitslounge-Luckau. Dazu machen Sie am besten gleich einen Termin.